Il significato del sonno

Qual è il significato del sonno? IL SONNO HA UNA FUNZIONE VITALE: LO SUGGERISCE LA SUA CONSERVAZIONE IN TUTTE LE SPECIE ANIMALI Una nuova osservazione sottolinea come il so...
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Sonno e memoria

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Sonnolenza alla guida

Quanto è frequente la sonnolenza alla guida? La sonnolenza è la seconda causa (dopo l’alcool) di incidenti automobilistici. In numerose inchieste, più del 50% delle persone rifer...
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Il ritmo circadiano e suoi disturbi

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Cosa accade quando il nostro orologio biologico non è più sincronizzato con il ciclo luce-buio? all'interno di questo articolo verranno descritti il ritmo circadiano e i suoi dis...
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10 norme di igiene del sonno

Le 10 norme di igiene del sonno rappresentano una serie di comportamenti che naturalmente favoriscono un sonno notturno di buona qualità.La maggior parte delle forme di insonnia...
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