Come ormai ogni anno, a marzo è stata celebrata in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), un evento annuale dedicato alla cultura e consapevolezza dell’importanza del sonno, che si celebra ogni anno nel venerdì che precede l’equinozio di primavera. La giornata è stata promossa contemporaneamente in ogni parte del mondo, dalla World Sleep Society e, in Italia, dall’Accademia Italiana di Medicina del Sonno -AIMS– (precedentemente denominata “Associazione Italiana di Medicina del Sonno”).
La giornata mondiale è nata nel 2008 per sensibilizzare sui disturbi del sonno e sui relativi costi sociali per la collettività e lo scorso anno ha coinvolto circa 80 Paesi in tutto il mondo e centinaia di iniziative, diventando trending topic sui principali social media. Nei fatti, di anno in anno, la giornata mondiale del sonno ha acquistato una diffusione e una capillarità che possono solo essere salutati come positivi.

Il messaggio principale che ha lanciato la World Sleep Society, che ha promosso questo evento, è “Dormi bene, vivi meglio” indicando che la promozione del sonno e efficaci trattamenti dei disturbi del sonno, quando presenti, possono contribuire significativamente a ridurre il rischio di altre patologie, oltre che a migliorare complessivamente la qualità della vita. Il World Sleep Day 2026 ha avuto quindi l’obiettivo in tutto il mondo di promuovere consapevolezza su come il sonno sia essenziale per la salute.

I membri della World Sleep Society, gli esperti del sonno e i sostenitori della salute della comunità in circa 80 paesi hanno organizzato attività locali, regionali e nazionali per promuovere la salute del sonno. L’AIMS ha promosso nuovamente un evento unico, nel quale esperti italiani della Medicina del Sonno hanno effettuato una staffetta ideale dalle 8.00 del mattino alle 20.30 della sera, con relazioni di 30 min., presentando al più largo pubblico un quadro articolato delle conoscenze sui disturbi del sonno nell’ambito della salute. Questo anno l’AIMS ha deciso di affidare questo messaggio ai giovani della società, cioè a coloro che interpreteranno il futuro della Medicina del Sonno in Italia

Di seguito è possibile visionare ciascun contenuto della Maratona.

Presentazione della Maratona del Sonno 2026 – Vicepresidente AIMS

Dormire bene nelle prime fasi della vita – Sara Uccella, Università di Genova

Come e quanto dormono gli adolescenti – Marco Veneruso, Università di Genova

Dormire bene per invecchiare meglio – Maurizio Gorgoni, Università La Sapienza

Dormire per ricordare meglio – Federico Salfi, Università dell’Aquila

Il linguaggio dei sogni – Valentina Elce, IMT scuola Alti Studi Lucca

“Il mio bambino non dorme” – Serena Scarpelli, Università di Roma Sapienza

Il sonno dell’ADHD – Valeria Mammarella, Università di Roma Sapienza

Il sonno nei disturbi dello spettro autistico – Martina Gnazzo, Università di Bologna

Disturbi del ritmo circadiano in età evolutiva – Maria Breda, Università di Roma Sapienza

Trattare l’insonnia nel bambino e nell’adolescente – Ramona Cordani, Università di Genova

Insonnia come rischio per la salute – Andrea Galbiati, Università San Raffaele Milano

Terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia – Elisabetta Fasiello, Università di Pavia

Farmaci per l’insonnia: quando, come, quali – Paola Proserpio, Board AIMS

Apnee notturne e rischio cardiovascolare: quando il sonno diventa pericoloso – Martino Pengo

Il trattamento dei disturbi respiratori in sonno e la sonnolenza diurna residua – Antonio Fabozzi

Terapia odontoiatrica nelle apnee ostruttive nel sonno (OSA) – Serena Incerti Parenti, UniBo

Nuove frontiere della narcolessia e il panorama odierno – Francesco Biscarini, Università di Bologna

I disturbi del sonno nella malattia di Parkinson – Pietro Mattioli, Università di Genova

Il disturbo comportamentale del sonno REM: quando il sogno diventa reale – Michela Figorilli, UniCA

Il disturbo delle gambe senza riposo – Maria Paola Mogavero, IRCCS Oasi Troina

Disturbi del sonno e psicopatologia – Caterina Leitner, Università San Raffaele Milano

Sonno e burn out lavorativo – Valentina Alfonsi, Università UniCamillus Roma

Sonnolenza e guida: un rischio da non sottovalutare – Carlo Peretti, IRCCS Maugeri Pavia

I disturbi del sonno in ospedale – Dario Bottignole, Università di Parma

Maschile e femminile del sonno – Francesca Casoni, Università San Raffaele Milano

Stimolare il cervello durante il sonno – Giulia Amicucci, Università dell’Aquila

Il futuro ella medicina del Sonno – Segretario AIMS, e chiusura della Maratona del Sonno