Come ormai ogni anno, a marzo è stata celebrata in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), un evento annuale dedicato alla cultura e consapevolezza dell’importanza del sonno, che si celebra ogni anno nel venerdì che precede l’equinozio di primavera. La giornata è stata promossa contemporaneamente in ogni parte del mondo, dalla World Sleep Society e, in Italia, dall’Accademia Italiana di Medicina del Sonno -AIMS– (precedentemente denominata “Associazione Italiana di Medicina del Sonno”).
Il messaggio principale che lancia la World Sleep Society, che promuove questo evento, è “Fai della Salute del Sonno una Priorità”, indicando che la promozione del sonno e efficaci trattamenti dei disturbi del sonno, quando presenti, possono contribuire significativamente a ridurre il rischio di altre patologie, oltre che a migliorare complessivamente la qualità della vita.
L’AIMS ha promosso nuovamente un evento unico, nel quale tutti i principali esperti italiani della Medicina del Sonno hanno svolto una staffetta ideale dalle 8.00 del mattino alle 20.30 della sera, con relazioni di 30 min., presentando al più largo pubblico un quadro articolato delle conoscenze sui disturbi del sonno nell’ambito della salute.

Di seguito è possibile visionare ciascun contenuto della Maratona.

Quest’anno la Maratona del sonno è stata arricchita, in alcune pause tra una relazione e l’altra, da brevi performance dell’attore e regista teatrale Nicola Bizzarri.

Nicola Bizzarri si è diplomato presso la Scuola Internazionale del Teatro Arsenale di Milano e lavora come attore e regista per diverse produzioni teatrali di cui è anche autore. Dopo diversi lavori sia teatrali che cinematografici, conduce un format sul canale Focus TV e nel 2024 debutta con “Sonno, paure e deliri notturni”, primo spettacolo in assoluto che, in chiave documentaristica e ironica, porta in scena i misteri del sonno. Un piccolo assaggio a questo link https://youtu.be/HBpn7nnbBm4

Da questo spettacolo, attualmente in tournée in alcuni teatri italiani, sono state liberamente estratti alcune video di performance ispirate al sonno e ai disturbi del sonno.

I brevi video sono ora pubblicati sul canale YouTube dell’AIMS al link di una playlist:

La World Sleep Society, politiche pubbliche e la salute del sonno – Raffaele Ferri (Troina)

I centri di Medicina del Sonno in Italia – Michelangelo Maestri (Pisa)

Monitorare il sonno con le nuove tecnologie – Ugo Faraguna (Pisa)

Dalla mamma al neonato: il sonno, fondamento per un futuro sano – Lino Nobili (Genova)

La salute del sonno in età pediatrica – Oliviero Bruni (Roma)

La salute del sonno negli adolescenti – Luigi De Gennaro (Roma)

Cuore e sonno: ritmi che si intrecciano – Carolina Lombardi (Milano)

Sonno e respiro: un equilibrio essenziale – Maria Rosaria Bonsignore (Palermo)

Sonno e salute orale: l’impatto sul benessere generale – Giulio Alessandri Bonetti (Bologna)

Sonno e sport: benefici per corpo e mente – Giovanna Zoccoli (Bologna)

Il tempo nel sonno. Il tempo del sonno – Vincenzo Natale (Bologna)

Deficit mnestici e salute del sonno – Michele Ferrara (L’Aquila)

Salute mentale e sonno: un dialogo bidirezionale – Laura Palagini (Pisa)

Il sonno e l’abuso di sostanze – Elena Antelmi (Verona)

Il sonno come pilastro per il benessere psicologico – Christian Franceschini (Parma)

Nuove frontiere della farmacologia del sonno in età evolutiva – Giuseppe Plazzi (Bologna)

Nuove frontiere della farmacologia del sonno nell’adulto – Luigi Ferini Strambi (Milano)

Nutrire il sonno: il ruolo di una corretta alimentazione – Andrea Romigi (Roma)

Il sonno e le malattie oncologiche – Paola Proserpio (Milano)

Come migliorare la qualità del sonno in ospedale – Francesco Fanfulla (Pavia)

Il sonno che purifica il cervello: il legame con il sistema glinfatico -Alessandro Silvani (Bologna)

Il sonno dei superagers – Dario Arnaldi (Genova)

La qualità del sonno: nuovo goal della riabilitazione? – Biancamaria Guarnieri (Pescara)

La sonnolenza diurna: un indicatore della salute del sonno – Enrica Bonanni (Pisa)

Dormire poco, rischiare tanto: sonno, lavoro e incidenti – Sergio Garbarino (Genova)

Arte e letteratura sul ruolo del sonno nelle pratiche di cura – Liborio Parrino (Parma)